counters

Senin, 10 November 2014


Bermimpi dan Menggapai Mimpi: John Assaraf vs Ustadz Yusuf Mansur

dream-big
Bermimpilah yang besar karena banyak kisah nyata kesuksesan seseorang berawal dari mimpinya.
Saya pernah membaca artikelnya John Assaraf salah seorang The Secret Law of Attraction Expert yang bermimpi memiliki rumah besar. Dia cari gambar rumah yang diidamkannya itu kemudian dia tempel gambar rumah itu dalam bentuk vision board atau semacam buku impian. Dia visualiasikan vision board itu setiap hari sampai akhirnya rumah itu dia miliki sekarang.
john-assaraf-house
Rumah dengan konstruksi dan arsitektur yang sama persis dengan vision board-nya itu telah menjadi tempat tinggalnya saat ini. Dia baru sadar kalau rumahnya sekarang persis sama seperti gambar rumah impiannya dulu saat menemukan kembali gambar itu di dalam kotak tua. Impiannya menjadi kenyataan dan dia menjadi multi milyuner sekarang ini.
Awalnya, saya mau menulis ilmu pak Assaraf perihal bermimpi dan menggapai mimpi. Namun, saya dapat ilmu lagi dari Ustadz Yusuf Mansur perihal bermimpi dan menggapai mimpi yang materinya sama dengan cara pak Assaraf bahkan menurut saya ilmu pak Ustadz lebih lengkap.
Biar tetap melekat di pikiran, ilmu Ustadz saja yang akan saya tulis kali ini. Mari sama-sama, kita belajar bagaimana cara bermimpi dan menggapai mimpi dari Ustadz.

1. Mulailah Bermimpi dan menuliskannya

dreams
Pertama, mulailah dengan mimpi. Bermimpi bagi sebagian orang amat mudah tinggal bayangin beres selesai. Namun, bermimpi kadang dirasa sulit oleh sebagian orang lainnya. Seorang manajer bermimpi punya mobil itu mah biasa. Seorang montir di bengkel kecil bermimpi ingin punya mobil? Yang mendengar mungkin tertawa dan berkata mustahil.
Nasehat Ustadz adalah jangan jadi orang kalah, tapi jadilah pemenang. Milikilah impian. Impian yang besar sekalian. Tuliskan mimpi-mimpi saudara di atas kertas. Tulis yang gede-gede: “Saya ingin punya mobil”, “Saya ingin punya rumah”, “Saya ingin punya usaha sendiri”, “Saya ingin punya penghasilan 150 juta perbulan”. Lebih tinggi lagi, ”Saya ingin bisa naik haji”, “Saya ingin menjadi penghapal Al Qur’an”. Silahkan, make it bigger.

2. Buat gambar mimpi Anda dan Letakkan dalam dinding impian Anda

Picture3
Kedua, cari gambar-gambar yang mewakili mimpi saudara dan tempel dalam dinding impian saudara. Contoh, saudara pengen punya rumah. Pergilah ke rumah yang lagi mau dijual. Bilang sama yang punya rumah bahwa kita kepengen bener punya itu rumah. Saya kepengen foto itu rumah. Bilang begitu ke yang punya rumah. Atau, saudara cari gambar-gambar bagus di tempat lain buat ditempel karena hal ini akan membuat dream connecting antara alam mimpi saudara dan kesadaran saudara.
Lebih lanjut, Ustadz bercerita begini, ”Dulu saya dan ibu saya yang melesterin gambar masjidil haram, memakaikan kayu dan menempelkannya di dinding. Kami sering melewati gambar itu dan ibu selalu berkata mudah-mudahan nanti kamu akan ada di sini. Begitu terus sambil di iringin salawat. Alhamdulillah hal itu terjadi sekarang.”
Subhanallah!, Ilmu Pak Ustadz bisa sejalan dengan Pak Assaraf.

3. Berdoalah kemudian lakukan aksi

muslim-kid
climb
Ketiga, berdoa dan mulailah lakukanlah aksi untuk menggapai mimpi saudara. Biar saja orang lain meragukan, tetapi saudara jangan ikut-ikutan ragu. Percaya deh, teruslah berdoa dan bergerak melakukan aksi, never give up. Orang berdoa terus tetapi rumahnya tetap ngontrak lagi-ngontrak lagi tidak mengapa dan jangan kuatir. Insya Allah ente akan tetep dapet doa ente. Keep moving.
Ini berlaku bagi semua mimpi saudara. Tanpa aksi sama saja saudara cuma menghayal. Pengen punya rumah dengan mendatangi penjual dan bertanya saja itu sudah aksi apalagi kalau kita punya strategi buat mencapainya.
Cerita Ustadz lebih lanjut begini, “Bertahun tahun lalu ibu saya selalu berdoa agar saya bisa pergi ke Makkah semudah pergi ke pintu depan. Saya sempat bertanya pada ibu. Ibu doa yang lain apa? Karena itu nga mungkin. Masa iya pergi ke Mekah kayak bolak balik ke pintu depan. Lalu apa kata ibu saya? Eh.. eh.. eh… kalau Allah sudah kun faa yakun, tidak ada yang bisa menahannya. Apalagi ibu doa pake sholawat. Subhannallah itu terwujud sekarang.”
Sekali lagi, nasehat Ustadz yang ketiga ini juga sejalan dengan pak Assaraf. Seseorang akan gagal dalam menggapai mimpinya jika mereka tidak menyusun rencana dan melakukan aksi untuk menggapai mimpinya. Perihal bagaimana menyusun rencana dan target sudah pernah kita bahas juga di tulisan lalu disini.

4. Share your dream dan Jangan lupakan vitamin

share dreams
Keempat, biarkan orang lain tahu impian saudara. Ceritakan impian saudara kepada orang lain, tapi jangan mundur bila orang berkata negatif. Jangan lupa share terus impian saudara ke Allah. Jangan lupakan juga vitamin saudara yakni banyak doa, banyak dialog positif dengan diri sendiri, segera sholat tepat waktu, banyak shalawat dan sedekah.
Begitu wejangan akhir dari Ustadz Yusuf Mansur. Semua yang disampaikannya sejalan dengan apa yang dilakukan Pak Assaraf kita tinggal tambahin usaha kita dengan doa dan keyakinan.
Jadi tunggu apa lagi teman? Ayo kita praktekkan. Saya mau ikutin ilmu ini buat mengajarkan dan memberikan contoh ke anak bagaimana bermimpi dan menggapai mimpi sejak dini.
Untuk saudara-saudaraku yang muslim, materi diatas sebenarnya diberikan dalam rangka memotivasi impian yang lebih tinggi lagi. Yakni menjadi penghafal Al Quran. Hal ini sangat menyentuh hati. Selama ini impian-impian kita lebih kepada impian dunia. Apakah impian kita juga sudah mengapai bentuk ibadah kita sebagai seorang muslim? Maka berkeinginanlah menjadi penghapal Al Quran. Pray and Action. Satu ayat satu hari. Semoga. Aamiin..
Photo Credit: Google Image

Senin, 03 November 2014


10 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangatlah penting. Karena jika tidak berbagai masalah kesehatan seputar gigi dan mulut dapat muncul kapan saja. Misalnya sakit gigi, masalah gigi berlubang, gusi bengkak dan sebagainya.

Untuk masalah mulut yang biasa muncul adalah bau mulut tak sedap, sariawan hingga sakit tenggorokan. Semua itu adalah akibat dari kita yang tidak memperhatikan kesehatan, terutama kesehatan gigi dan mulut.

Apakah untuk mendapatkan gigi dan mulut yang sehat harus mengeluarkan biaya mahal? Tentu saja tidak. Jika Anda pernah membaca artikel mengenai cara mengobati sakit gigi dan mengobati sariawan secara tradisional, tentu anda tahu bahwa banyak bahan-bahan alami yang bisa membuat kita sehat.
Kesehatan Gigi dan Mulut
Gigi Sehat
Nah, berikut ini saya informasikan mengenai 20 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang bisa Anda lakukan seperti dilansir Cara Sehat Hidup dari Suara Merdeka.

Hindari kopi, teh dan alkohol berlebihan

Kopi dan teh sebenarnya boleh saja dikonsumsi dan tidak akan merusak kesehatan gigi jika dikonsumsi secukupnya saja. Namun jika berlebihan, bukan hanya kesehatan gigi yang terancam namun juga lambung dan bagian tubuh lainnya. Sementara itu, meminum alkohol berlebihan akan membuat mulut kering dan berbau tidak sedap.

Rajin membersihkan gigi

Jika anda ingin memiliki gigi yang sehat maka hal pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan gigi secara rutin dan benar. Menyikat gigi yang benar minimal dua kali sehari dapat membantu anda menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.

Bagaimana cara menyikat gigi yang baik dan benar? Akan saya berikan informasinya di lain kesempatan.

Konsumsi buah-buahan

Buah-buahan mengandung serat serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan gigi. Kandungan serat dalam buah-buahan bertindak sebagai sikat gigi alami yang membersihkan sisa-sisa makanan sekaligus mengusir bakteri di mulut.

Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, jambu biji, stroberi dan buah kiwi juga dapat membantu memperkuat gusi.

Konsumsi sayuran

Seperti buah-buahan, sayuran mengandung serat alami yang mampu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan flak. Selain itu, sayuran yang mengandung vitamin A seperti wortel, brokoli dan labu membantu pembentukan lapisan email gigi.


Khasiat Dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Menurunkan Angka Kematian
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam majalah Lanst yang terkenal pada 20 Desember 1999 M, menunjukkan bahwa negara paling miskin di Eropa, yaitu
Albania, yang berpenduduk muslim, memiliki keistimewaan sedikitnya angka kematian di sana. Angka kematian di Albania di kalangan pria adalah 41 orang dari setiap 100.000 orang, separoh dari keadaan di Britania. Hal itu dipengaruhi oleh konsumsi minyak zaitun dalam makanan para penduduk Albania.

Mengurangi Pemakaian Obat-obatan Penurun Tekanan Darah Tinggi
Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Aldovaroro di Universitas Napoli Italia dan dipublikasikan dalam Majalah Archives of Internal Medicine, tanggal 27 Maret 2000 M, telah diadakan studi terhadap 32 pasien yang terkena penyakit tekanan darah tinggi dan mereka itu mengkonsumsi obat-obatan untuk darah tinggi.

Hasil studi menunjukkan penurunan tekanan darah dalam kadar 7 poin di kalangan mereka yang mengkonsumsi minyak zaitun.

Mengurangi Kolesterol Berbahaya
Berbagai riset membuktikan adanya fakta yang tidak menyi-sakan keraguan lagi, bahwa minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan kolesterol berbahaya, tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.

Mengurangi Resiko Terjadinya Penyumbatan (Trombosis) dan Penebalan (Arteriosklerosis) Pembuluh Darah
Dalam sebuah kajian yang dipublikasikan pada bulan Desember tahun 1999 M di Majalah AMJ CLIN NUTRL para peneliti menyatakan bahwa nutrisi yang kaya kandungan minyak zaitun bisa mengurangi pengaruh negatif lemak dalam makanan terhadap terjadinya pembekuan darah, dan selanjutnya mengu-rangi terjadinya penebalan pembuluh nadi jantung.

Mengurangi Serangan Kanker
Para peneliti menyatakan bahwa sebab menurunnya rasio kematian akibat serangan kanker di Laut Putih Tengah adalah karena makanan penduduk negeri tersebut mengandung minyak zaitun sebagai sumber utama lemak, di samping mengandung sayur-sayuran, buah-buahan, dan kol.

Minyak Zaitun Berkhasiat Seperti ASI
Dalam sebuah studi modern yang dipublikasikan di bulan Februari 1996 M di Universitas Barcelona, Spanyol, yang dilakukan terhadap empat puluh wanita yang menyusui, diambil sampel ASI dari mereka. Para peneliti menemukan bahwa kebanyakan lemak yang terkandung di dalam ASI termasuk jenis lemak yang berantai tunggal. Jenis lemak ini dikategorikan sebagai lemak terbaik yang seharusnya dikonsumsi oleh manusia, dan itulah jenis lemak yang terkenal terdapat dalam minyak zaitun.

Mengurangi Peradangan Sendi
Majalah AMJ CLIN NUTR edisi November 1999 M, mempu-blikasikan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 145 pasien pengidap sakit persendian semacam arthritis di Yunani Utara. Mereka dikorelasikan dengan 108 orang yang sehat. Dalam penelitian ini terlihat bahwa pengkonsumsian minyak zaitun bisa memberikan andil dalam melindungi tubuh dari terjadinya penya-kit ini.

Membunuh Kutu Kepala
Beberapa studi yang dilakukan di beberapa Universitas dan Akademi di Amerika, tentang kutu kepala, menunjukkan bahwa penggunaan minyak zaitun sebagai minyak rambut yang terkena kutu, dalam beberapa jam saja bisa membunuh kutu yang ada di kepala

Mencegah Timbulnya Kanker
Profesor Asman, Ketua Akademi Studi Arteriosclerosis di Universitas Monstar, Jerman, dia merupakan peneliti paling menonjol di dunia di bidang kedokteran dan arteriosclerosis, ia berkata, “Pengkonsumsian minyak zaitun bisa melindungi tubuh dari serangan sejumlah kanker lainnya, di antaranya kanker colon, kanker rahim, kanker ovarium, sekalipun jumlah studi ini masih terlalu minim.”

Minyak Zaitun dan Kanker Rahim
Majalah Kanker Britania mempublikasikan di bulan Mei 1996 M sebuah studi yang dilakukan terhadap 145 wanita Yunani yang terkena kanker rahim. Para peneliti mengkorelasikan antara wanita-wanita yang terkena kanker rahim tersebut dengan wanita-wanita yang banyak mengkonsumsi minyak zaitun. Ternyata, para wanita yang mengkonsumsi minyak zaitun lebih sedikit yang terkena kanker rahim. Di mana kemungkinan terjadinya kanker pada mereka turun sampai 26%.

Minyak Zaitun dan Kanker Lambung
Sejumlah studi ilmiah modern menunjukkan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur bisa mengurangi terjadinya kanker lambung. Tapi masih diperlukan berbagai studi ilmiah lanjutan mengenai hal ini.

Minyak Zaitun dan Kanker Colon
Ada juga beberapa studi yang menunjukkan bahwa peng-konsumsian buah-buahan, sayur-sayuran, dan minyak zaitun, memainkan peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan kanker colon.

Minyak Zaitun dan Kanker Kulit (Melanoma)
Majalah Dertmatdogg Times edisi bulan Agustus 2000 M menyebutkan sebuah studi yang menunjukkan bahwa meng-gunakan minyak zaitun setelah renang sebagai krim kulit dan berjemur, akan melindungi terjadinya kanker kulit (melanoma)

Khasiat Dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Menurunkan Angka Kematian
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam majalah Lanst yang terkenal pada 20 Desember 1999 M, menunjukkan bahwa negara paling miskin di Eropa, yaitu Albania, yang berpenduduk muslim, memiliki keistimewaan sedikitnya angka kematian di sana. Angka kematian di Albania di kalangan pria adalah 41 orang dari setiap 100.000 orang, separoh dari keadaan di Britania. Hal itu dipengaruhi oleh konsumsi minyak zaitun dalam makanan para penduduk Albania.

Mengurangi Pemakaian Obat-obatan Penurun Tekanan Darah Tinggi
Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Aldovaroro di Universitas Napoli Italia dan dipublikasikan dalam Majalah Archives of Internal Medicine, tanggal 27 Maret 2000 M, telah diadakan studi terhadap 32 pasien yang terkena penyakit tekanan darah tinggi dan mereka itu mengkonsumsi obat-obatan untuk darah tinggi.

Hasil studi menunjukkan penurunan tekanan darah dalam kadar 7 poin di kalangan mereka yang mengkonsumsi minyak zaitun.

Mengurangi Kolesterol Berbahaya
Berbagai riset membuktikan adanya fakta yang tidak menyi-sakan keraguan lagi, bahwa minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan kolesterol berbahaya, tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.

Mengurangi Resiko Terjadinya Penyumbatan (Trombosis) dan Penebalan (Arteriosklerosis) Pembuluh Darah
Dalam sebuah kajian yang dipublikasikan pada bulan Desember tahun 1999 M di Majalah AMJ CLIN NUTRL para peneliti menyatakan bahwa nutrisi yang kaya kandungan minyak zaitun bisa mengurangi pengaruh negatif lemak dalam makanan terhadap terjadinya pembekuan darah, dan selanjutnya mengu-rangi terjadinya penebalan pembuluh nadi jantung.

Mengurangi Serangan Kanker
Para peneliti menyatakan bahwa sebab menurunnya rasio kematian akibat serangan kanker di Laut Putih Tengah adalah karena makanan penduduk negeri tersebut mengandung minyak zaitun sebagai sumber utama lemak, di samping mengandung sayur-sayuran, buah-buahan, dan kol.